Alessia Fabris

Secondo Bernardo Carducci, direttore dello Shyness Research Institute dell'Università dell'Indiana:  "La timidezza è definita come l'incapacità di rispondere in modo adeguato alle situazioni sociali: in particolare, le persone timide hanno difficoltà ad incontrare altre persone ed avviare una conversazione con loro, a creare amicizie ed innamorarsi". Di conseguenza la timidezza può essere vista come una caratteristica complessa che influenza ogni aspetto della nostra vita, soprattutto le relazioni, e può compromettere la nostra felicità individuale. Tuttavia, nonostante la tendenza comune a considerarla un disturbo, la timidezza non è altro che un tratto del nostro carattere ed è molto più diffusa di quanto si pensa. Infatti circa il 60% della popolazione italiana ne sperimenta una forma lieve (2001). Le cause di questo tratto variano notevolmente da persona a persona, spesso risultando da una combinazione di fattori che possono essere di natura biologica o psicol...

Le parole, senza dubbio, sono il nostro mezzo di comunicazione per eccellenza, il nostro modo di esprimere pensieri e sentimenti. Tuttavia, vi è mai capitato di sentirvi limitati nel comunicare solo con le parole? Avete mai avvertito l'incapacità di trovare le parole giuste per esprimere ciò che provate? Non sempre il metodo più comune è quello più adatto, perché come ciascuno di noi è unico, così lo è il nostro modo di esprimerci.  Spesso, potrebbe non essere solo un problema di lingua o competenza linguistica, ma ci sono momenti in cui cerchiamo modi alternativi per comunicare, modi che possono essere altrettanto potenti, se non di più. L’importante è trovare il metodo di espressione adatto a sé, dove i concetti vengono espressi in maniera genuina, seppure imperfetti.  Il corpo, spesso considerato un semplice strumento secondario di espressione, può diventare il mezzo più autentico per trasmettere ciò che si prova. Infatti quale modo più efficace esiste per esprimere le tue ...